Du hast dich selbst verloren - und keiner hat es gemerkt.

Du stehst jeden Tag auf, ziehst deine Dienstkleidung an –

und irgendwo auf dem Weg hast du vergessen, wer du bist.

Die Pflege hat dich geprägt.

Aber sie hat dich auch verbogen.

Weil du immer da warst, wenn es gebrannt hat.

Weil du funktioniert hast – auch wenn du innerlich schon lange geschrien hast.

Und irgendwann bricht alles zusammen.

Das Problem

Du bist dauerhaft erschöpft, reizbar, innerlich leer – aber schämst dich, es zuzugeben
Du kämpfst mit Schuldgefühlen, Druck, Ängsten – und fühlst dich allein gelassen
Du zweifelst an dir selbst, an deiner Arbeit, an deinem Wert – obwohl du täglich alles gibst
Du hast verlernt, wie sich echte Lebensfreude anfühlt

Die Wahrheit ist: Es liegt nicht an dir.

Es liegt am System, das aus Menschen Maschinen macht.

Das Leistung fordert, ohne Grenzen zu respektieren.

Das dich emotional aufreibt – und dich dann mit „Selbstfürsorge“ alleinlässt.

BurnOut & Depression in der Pflege ist dein ehrlicher Begleiter zurück ins Leben.

Kein „positiv denken“-Ratgeber. Kein toxisches „Du musst nur loslassen“-Geschwafel.

Sondern ein authentisches, starkes Buch, das sagt:

Du bist nicht kaputt. Du bist verletzt. Und du hast jedes Recht, wieder heil zu werden.

Tiefe Einblicke in die Mechanismen von BurnOut und Depression in der Pflege
Konkrete Strategien, wie du dich stabilisieren, abgrenzen und wiederfinden kannst
Professionelle Impulse zu Therapie, Umgang mit Krisen und innerer Heilung
Persönliche Erfahrungsberichte, die zeigen: Du bist nicht allein
Selbstreflexion, Tools, Alltagshilfen – und die Erlaubnis, wieder du selbst zu sein

Für Pflegekräfte. Für Helfer:innen. Für stille Kämpfer:innen.

Für Menschen, die ihre Seele verloren haben – im Einsatz für andere.

Für dich, wenn du nicht mehr kannst – aber nicht aufgeben willst.

Und für alle, die es leid sind, zu schweigen.